Zdrowy tryb życia

autor: **vegeKlementyna** » 21 lut 2018, 15:12

Zanim będą świeże owoce i warzywa z własnej grządki trzeba jakoś zadbać o swój organizm, kondycję i formę. Co robicie dla zdrowia zwłaszcza w okresie zimowym?

autor: **Ramaja** » 15 mar 2018, 8:37

Ja ostatnio zamówiłam taką książkę: Zamień chemię na jedzenie. Zawsze uważałam na składy produktów, które kupuję, ale brakuje mi wiedzy co do szkodliwości niektórych składników

autor: **majeczkaf** » 16 mar 2018, 21:02

Mimo, że jest zimno staram się jak najwięcej przebywać na świeżym powietrzu

autor: **kaktusik02** » 18 mar 2018, 22:41

Ja mam firmę ze zdrową żywnością.

autor: **sushic0** » 20 mar 2018, 15:45

Bez przesady też z tą zdrową żywnością, można zdrowo się odżywiać wykorzystują warzywa i owce, ale bez konkretnie sprecyzowanych diet tak naprawdę.

autor: **Ramaja** » 28 mar 2018, 8:03

sushic0 pisze:Bez przesady też z tą zdrową żywnością, można zdrowo się odżywiać wykorzystują warzywa i owce, ale bez konkretnie sprecyzowanych diet tak naprawdę.

W sumie to prawda, wystarczy, że się zadba o zbilansowaną dietę, zadba nie tylko o witaminy, ale też o węglowodany i białko. Wtedy nie ma szans na niezdrowy jadłospis...

autor: **rafalgrz** » 28 mar 2018, 10:06

Zdrowy tryb życia to coś co trzeba wprowadzić.

autor: **Ekon24** » 27 maja 2018, 21:56

Przede wszystkim zróżnicowana dieta bogata w owoce i warzywa oraz prawdziwie naturalne wyciskane soki. Dobrą opcją są też soki pomidorowe - niezwykle zdrowe i jeżeli ktoś lubi to w dodatku smaczne.

autor: **Rabarbarek999** » 12 cze 2018, 7:06

Najzdrowszy styl życia to uprawa własnych owoców i warzyw ma się i zdrowe jedzenie i ruch na świeżym powietrzu

autor: **olapolak90** » 27 cze 2018, 14:49

Dla zdrowia aktywnie spędzam czas, stosuję suplementację do diety i biegam. Ponadto w okresie zimowym nie przybieram na masie. Chcę być szczupła i taka jestem. W prawdzie ABS-u jeszcze nie mam ale wszystko przede mną.

autor: **Vivre** » 18 lip 2018, 10:42

Powiem Wam, że mimo słusznego wieku na karku moje wiadomości na temat zdrowego odżywiania są raczej pobieżne. Staram się odżywiać intuicyjnie

co niestety przekłada się na moje coraz szersze biodra :oops:

Czas chyba zgłosić się do dietetyka, a że jest możliwość dietetyka on-line nie bardzo mogę się już od niego wykręcić.

autor: **emika** » 18 lip 2018, 14:05

Staram się jeść zdrowo, dlatego planuję posiłki. Poza tym codziennie chodzę 40 minut (do pracy i z pracy), a oprócz tego staram się dbać o regularny wysiłek fizyczny

autor: **LawkaOgrodowa_pl** » 31 lip 2018, 10:34

Dokładnie, postawą zdrowego trybu życia są warzywa i owoce, dlatego na pewno warto je uprawiać w naszym ogrodzie jak najwięcej.

autor: **ogrodek** » 06 sie 2018, 19:09

Dieta na pewno jest ważna. Stawiacie na zdrowe jedzenie? Jakie lubicie jeść? Czytałam o tym, ze można sobie zamawiać zdrowe jedzenie do domu. Co o czymś takim myślicie? Nie musimy sami sobie gotować. Może to lepsza opcja.

autor: **barto776** » 14 sie 2018, 17:23

Oczywiście że dieta jest ważna ale trening też! i to regularny . Mam swoją siłownię od roku i szalenie się cieszę. Wszystkim niezdecydowanym polecam sztangę do ćwiczeń. Ze swojej jest jak najbardziej zadowolony ; w pełni bezpieczny, sprzęt dobrej jakości