Zdrowy tryb życia

autor: **holladotta** » 21 sie 2018, 12:31

ja w okresie zimowym ale i nie tylko, piję dużo herbaty. Ale nie takiej zwykłej tylko zielonej herbaty Matcha. Ma duzo wiecej prozdrowotnych wartości niż inne herbaty. Zawsze zamawiam z Fresh & Gandgreen bo są najwiekszym importerem zielonej herbaty na Polskę no i mają fajne ceny.

autor: **asianocon** » 31 sie 2018, 18:17

które produkty wspomogą odchudzanie, jakie macie sposoby żeby czuć się lekko i dobrze? Znalazłam informacje o jabłkach, które uwielbiam. Nie wiedziałam, że mogą pomóc mi schudnąć. Przetestuje.

autor: **asianocon** » 03 paź 2018, 9:58

W jaki sposób dochodzicie do odpowiedniej wagi, jakie macie sposoby? Czytam o redukcji masy poprzez zdrowe odchudzanie, co o tym sądzicie? Jak wyglądała wasza dieta, byliście względem siebie rygorystyczni??

autor: **paluszek** » 15 paź 2018, 9:41

asianocon pisze:które produkty wspomogą odchudzanie, jakie macie sposoby żeby czuć się lekko i dobrze? Znalazłam informacje o jabłkach, które uwielbiam. Nie wiedziałam, że mogą pomóc mi schudnąć. Przetestuje.

jabłka, woda z cytryną, ale dobre też jest siemię lniane

autor: **miłośniczka** » 19 paź 2018, 20:36

Moda na zdrowy tryb życia nadal trwa. W mediach , w rozmowach, w pracy, w domu - wszędzie słyszymy o tym i zastanawiamy się, jak się zmienić, co robić. Jak się okazuje, nie tylko zasady zdrowego stylu życia powinny być naszym wyznacznikiem. Budowa ciała, a szczególnie somatyp - to to czym powinniśmy się sugerować. Skąd to wiem? Otóż przeczytałam interesujący wpis na jednej ze stron i przyznaję mu pełną słuszność. Znajdźmy sposób na siebie!

autor: **asianocon** » 27 gru 2018, 21:34

Co robicie by czuć się dobrze?

autor: **sekator** » 16 sty 2019, 10:01

Z braku czasu nie mam czasu gotować. Ograniczałam się do zjedzenia wszystkiego, co wpadło mi w ręce po 21, gdy ten czas się znalazł:/ miało to zły wpływ na moje zdrowie. Dlatego trochę zmieniłam nawyki. Koło mojej pracy jest Bar Bubbles, który dla takich ludzi , jak ja stworzył ofertę lunchową. Codziennie mają coś nowego, a wszystko smaczne, jak u mamy:)

autor: **wkosa** » 24 sty 2019, 12:43

Staram się codziennie jeść owoce i warzywa, jednak są one dodatkiem, a oprócz tego mam pełnowartościowe posiłki.

autor: **ogrod876** » 12 lut 2019, 10:27

Wiele osób mówi, że powinno odstawić się gluten, więc może warto spróbować? Na stronie staropolskagaleriasmaku.pl znajdziecie fajną żywność bezglutenową, więc możecie spróbować, co i jak.

autor: **gyzka** » 13 lut 2019, 16:45

W porze zimowej faktycznie owoce i warzywa przesiąknięte są nawozami i innymi środkami chemicznymi. Aby utrzymać zdrowy tryb życia, kilka razy w tygodniu biegam i ćwiczę w domu

Postawiłam też na dietetyczne dania, gdy nie chce mi się gotować obiadu, kupuję czasem gotowe dania. Najbardziej smakują mi posiłki które składają się z kurczaka plus ryżu lub kaszy z warzywami. Mają niską zawartość tłuszczu i cukru, nie posiadają konserwantów.

autor: **maaaariusz** » 15 lut 2019, 9:16

Ja mam to samo wreszcie wziąłem się za odchudzanie przed wiosną. Jem kurczaka ryz i kaszę zamiennie. Uwielbiam takie dania. Do tego lekki sos. Sam gotuję, a jak nie mam czasu kupuję gotowe dnia i zabieram do pracy czy jem od razu. Są pyszne zdrowe i wysokobiałkowe

autor: **malutkija** » 19 mar 2019, 10:19

Zdrowy tryb życia to jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu. Regularne odżywianie, najlepiej 5 posiłków dziennie. Dużo warzyw i owoców. A jak sięgam po wędlinę to tylko z tej najwyżeszej półki. Ulubioną marką jest ta henryk kania zawsze swieża, dobrze doprawiona, bardzo smaczna.

autor: **kordoba** » 26 mar 2019, 13:00

Też xdecydowanie bardziej wkręciłam sie w zdrowy tryb życia. Bardzo zwracam uwagę na to z jakich produktów korzystam i co jem. Chce też posadzić u siebie takie krzewy owocowe i sama robić owocowe przetwory. Wtedy wiem, ze jakość produktów które jem jest najlepsza;.

autor: **Vivre** » 05 maja 2019, 16:26

Od miesiąca jestem na diecie. Schudłam 6 kg, więc chyba wszystko idzie w dobrym kierunku. Oczywiście chudnę z dietetykiem, który również zachęca mnie do zdrowego trybu życia, jak i szczególny nacisk kładzie na wizyty u stomatologa. Twierdzi, że moje problemy z kręgosłupem mogą wiązać się z nie leczonym zębem. Myślę, że czas już faktycznie wybrać się na wizytę. Poza tym miałabym chęć na wybielenie zębów a zabieg ten wyłącznie u stomatologa można wykonać, tak by był skuteczny.

autor: **gyzka** » 15 cze 2020, 12:10

Zdrowy tryb życia to naprawdę ważna sprawa. Jak teraz się to zaniecha to w przyszłości będziemy teraz ponosić tego konsekwencje. Na szczęscie mamy internet, w którym można znaleźć mnóstwo wartościowych porad w tym temacie.