Forum ogrodowe, forum ogrodnicze, ogrody

Zanim będą świeże owoce i warzywa z własnej grządki trzeba jakoś zadbać o swój organizm, kondycję i formę. Co robicie dla zdrowia zwłaszcza w okresie zimowym?

Ja ostatnio zamówiłam taką książkę: Zamień chemię na jedzenie. Zawsze uważałam na składy produktów, które kupuję, ale brakuje mi wiedzy co do szkodliwości niektórych składników

Mimo, że jest zimno staram się jak najwięcej przebywać na świeżym powietrzu

Ja mam firmę ze zdrową żywnością.

Bez przesady też z tą zdrową żywnością, można zdrowo się odżywiać wykorzystują warzywa i owce, ale bez konkretnie sprecyzowanych diet tak naprawdę.

sushic0 pisze:Bez przesady też z tą zdrową żywnością, można zdrowo się odżywiać wykorzystują warzywa i owce, ale bez konkretnie sprecyzowanych diet tak naprawdę.

W sumie to prawda, wystarczy, że się zadba o zbilansowaną dietę, zadba nie tylko o witaminy, ale też o węglowodany i białko. Wtedy nie ma szans na niezdrowy jadłospis...

Zdrowy tryb życia to coś co trzeba wprowadzić.

Przede wszystkim zróżnicowana dieta bogata w owoce i warzywa oraz prawdziwie naturalne wyciskane soki. Dobrą opcją są też soki pomidorowe - niezwykle zdrowe i jeżeli ktoś lubi to w dodatku smaczne.

Najzdrowszy styl życia to uprawa własnych owoców i warzyw ma się i zdrowe jedzenie i ruch na świeżym powietrzu

Dla zdrowia aktywnie spędzam czas, stosuję suplementację do diety i biegam. Ponadto w okresie zimowym nie przybieram na masie. Chcę być szczupła i taka jestem. W prawdzie ABS-u jeszcze nie mam ale wszystko przede mną.

Powiem Wam, że mimo słusznego wieku na karku moje wiadomości na temat zdrowego odżywiania są raczej pobieżne. Staram się odżywiać intuicyjnie co niestety przekłada się na moje coraz szersze biodra Czas chyba zgłosić się do dietetyka, a że jest możliwość dietetyka on-line nie bardzo mogę się już od niego wykręcić.

Staram się jeść zdrowo, dlatego planuję posiłki. Poza tym codziennie chodzę 40 minut (do pracy i z pracy), a oprócz tego staram się dbać o regularny wysiłek fizyczny

Dokładnie, postawą zdrowego trybu życia są warzywa i owoce, dlatego na pewno warto je uprawiać w naszym ogrodzie jak najwięcej.

Dieta na pewno jest ważna. Stawiacie na zdrowe jedzenie? Jakie lubicie jeść? Czytałam o tym, ze można sobie zamawiać zdrowe jedzenie do domu. Co o czymś takim myślicie? Nie musimy sami sobie gotować. Może to lepsza opcja.

Oczywiście że dieta jest ważna ale trening też! i to regularny . Mam swoją siłownię od roku i szalenie się cieszę. Wszystkim niezdecydowanym polecam sztangę do ćwiczeń. Ze swojej jest jak najbardziej zadowolony ; w pełni bezpieczny, sprzęt dobrej jakości